JENIS-JENIS NARKOBA DAN BAHAYANYA

Ancaman bahaya Narkoba memang tidak pandang usia, bahkan sampai saat ini telah menyentuh seluruh lapisan masyarakat termasuk dilingkungan TNI. Untuk itu perlunya langkah dan tindakan untuk memeranginnya yang salah satu diantaranya masyarakat harus mengenali jenis-jenis narkoba agar dapat melakukan tindakan pencegahannya yang tepat, baik terhadap peredaran maupun pencegahan agar tidak mejadi korban keganasan narkoba.

Namun sebelum kita dapat melakukan tindakan pencegahan, terlebih dahulu perlunya pemahaman yang benar terhadap apa itu Nakoba. Pengertian narkoba (narkotika dan bahan adiktif) menurut Badan Kerjasama Sosial Usaha Pembinaan Warga Tama (Bersama) terbitan 2005 adalah merupakan zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan . Mengingat banyaknya jenis narkoba baik yang berasal dari tumbuhan maupun bahan kimia sintetis dan semi sintetis, maka masing-masing keluarga perlu mengetahui jenis-jenis narkoba yang banyak beredar di masyarakat.

Jenis-jenis narkoba.

Secara umum jenis narkoba itu dapat dikelompokan dalam tiga golongan yaitu : Bahan berbahaya, Psikotropika dan narkotika. Berbagai jenis narkoba yang perlu kita waspadai dan telah banyak beredar dipasaran meliputi :

1. Bahan berbahaya. Adalah zat atau bahan yang berasal dari bahan kimia atau biologi, baik dalam bentuk tunggal maupun campuran yang dapat membahayakan kesehatan tubuh dan lingkungan hidup. Yang termasuk dalam golongan bahan berbahaya ini adalah :

• Minuman keras. Adalah semua jenis mengadung alcohol yang kadar prosentasenya berkisar antara 1 % – 50 % . Jenis minuman yang banyak beredar dipasaran antara lain : Bir dan Green sand ( kadar alakoholnya 1% -5 %), Martini dan Wine atau anggur (kadarnya antara 5 % – 20 %),sedang Whisky brandy kadar alkoholnya antara 20 % – 50%.

• Nikotin. Adalah merupakan bahan adiktif seperti k0okain dan heroin. Yang paling umum terdapat pada tembakau yang dihsap dalam bentuk rokok maupun cerutu. Nikotin sangat beracun (toksik) yang dalam dosis 60 mg pada orang dewasa dapat mematikan karena kegagalan pernafasan.

• Volatile solvent atau inhalensia. Adalah zat adiktif yang pada umumnya berbentuk cairan yang mudah menguap diudara terbuka. Uapnya ini yang membahayakan dan contoh yang banyak beredar dipasaran seperti : lem uhu, acetone,aica aibon, castol dan dan premix.

• Dan zat desainer. Adalah obat ramuan jalanan yang dapat menimbulkan kecanduan. Misalnya : speed ball, peace pills, crystal, angle dust, rocketfuel dll.

2. Psikotropika. Adalah obat baik alamiah atau sintetis yang bersifat psikoaktif yang melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktifis mental dan perilaku. Bahan ini dapat menimbulkan depresi mental, merangsang (stimulasi) gangguan syaraf dan menimbulkan halusinasi atau daya khayalan tentang kindahan yang luar biasa. Jenis-jenis psikotropika yang populer dan banyak beredar di masyarakat serta dikonsumsi oleh para remaja adalah :

• Ecstacy : zat ini juga dikenal dengan XTC yang nama kimianya adalah 3-4 Methylene Dioxy Vethil Amphetainine. Yang mengkonsumsi barang ini seluruh tubuhnya terasa melayang-layang dan menghilangkan perasaan malu,sehingga berani tampil percaya diri . Yang ada dibnaknya hanyalah pikiran yang kosong, rilex dan bayangan yang indah-indah.

• Shabu-shabu : adalah jenis narkoba yang juga banyak dikonsumsi oleh masyarakat, bentuknya kristal berwarna putih.Cara memakainya dengan dibakar di atas kertas aluminium foil yang asapnya dihirup dengan menggunakan bong (alat penghisap). Efek dari bahan ini dapat menimbulkan paranoid atau rasa takut yang belebihan dan menjadi lebih sensitive serta mudah tersinggung. Contoh yang dapat menimbulkan dipresi mental misalnya pil BK,Magadon, Valium, mandrake dan rohypnol. Sedang yang dapat menimbulkan halusinasi ialah LSD (Licercik acid dhietilamide).

3. Narkotika. Yang termasuk dalam kelompok narkotika pada umumnya berasal dari berbagai jenis tumbuhan seperti :

a. Opiod. Kata ini berasal dari tumbuhan opium yang banyak mengandung alkaloid opium termasuk morfin. Contoh yang banyak beredar dipasaran adalah candu, morfin, heroin atau putauw, codein, Demerol dan methadone. Efek terhadap kesehatan tubuh adalah kekacauan dalam bicara, rabun dimalam hari, merusak liver dan ginjal, resiko HIV tinggi, kematian bila overdisis.
b. Kokain . zat ini juga berasal dari tumbuhan liar Erythroxylon coca . Nama lain yang sering kita dengar adalah snow, coke, girl,lady dan crack. Efek yang menonjol dari kokain ini apabila terjadi putus kokain maka akan timbul kinginan bunuh diri.
c. Kanabis atau ganja. Ini adalah sejenis tanaman yang nama latinnya Cannabis sativa dan masyarakat sudah banyak yang mengenalnya. Karena tanaman ini termasuk dalam jenis narkoba ,maka peredarannyapun juga dilarang, karena dapat menimbulkan gangguan pada syaraf.

Tindakan Pencegahan.

Pengenalan jenis-jenis narkoba itu bukan dimaksudkan untuk promosi agar menjadi pecandu narkoba, akan tetapi dengan mengingat bahaya yang ditimbulkan agar masyarakat termasuk TNI lebih berhati-hati dan waspada dalam menjaga keluarganya. Lingkungan kerluarga mempunyai peran yang sangat penting dalam tindakan pencegahan terhadap jeratan narkoba. Karena itu stiap keluarga harus membentengi keluarganya dengan bekal keimanan yang kuat kepada keluarga agar tidak mudah terkena bujuk rayu dari lingkungan yang sudah tebiasa mengkonsumsi narkoba. Berikan pemahaman yang benar akan bahayanya narkoba dan dampaknya terhadap masa depan. Oleh karena itu katakan tidak pada narkoba atau bahasa populernya “ say no to drug ” seperti slogan anti narkoba yang sering kita lihat atau baca selama ini.

5 Alasan Lari Wajib Dilakukan

LARI dari masalah hanya akan membuat pikiran stres, sementara masalah tak kunjung usai. Tapi, lari yang satu ini membuat tubuh sehat dan bugar.

Banyak sekali orang malas olahraga, padahal olahraga membuat kita sehat, di samping pola hidup teratur dan makan makanan bergizi. Lari salah satu bentuk olahraga yang dapat membuat tubuh seseorang sehat, tanpa harus mengeluarkan banyak uang.

Seperti dilansir SheKnows, ada lima alasan mengapa kita harus menggiatkan olahraga lari.

Membentuk tubuh jadi indah

Lari adalah salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dalam tubuh. Dengan lari, bentuk tubuh menjadi indah. Untuk para wanita, pamerkan keindahan tubuh saat lari dengan baju olahraga cantik. Tak ada salahnya, olahraga sambil mejeng? Namun, jangan sampai lupa minum cukup air sebelum dan sesudah lari. Karena saat lari, tubuh akan banyak mengeluarkan cairan lewat keringat. Menjaga kecukupan cairan dalam tubuh akan membuat otot tetap lentur.

Melancarkan peredaran darah

Lari dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Jika dilakukan secara rutin, lari menjaga jantung dari serangan penyakit, menyembuhkan dan mencegah stres menahun, serta mengatasi masalah kesehatan lainnya. Lari akan sangat efektif jika diawali dengan ritme perlahan, semakin cepat, dan memperlambat kecepatan saat hendak selesai.

Mencegah penuaan

Lari memiliki manfaat luar-dalam bagi tubuh. Selain melatih otot, menguatkan tulang, meningkatkan kerja otak, juga mencegah alzeimer (pikun) dan membuat wajah awet muda. Agar manfaat tersebut dirasakan lebih maksimal, sebelum lari ada baiknya pemanasan terlebih dahulu.

Menghirup udara segar

Dengan lari di luar ruangan, tubuh akan mendapat pasokan udara segar dan bertemu dengan hal-hal dan orang-orang baru sehingga hidup jadi lebih menyenangkan. Kita disibukkan dengan seabrek rutinitas harian hingga membuat pikiran penat. Lari membantu Anda melepaskan semua kepenatan agar hari-hari berikutnya bisa dilewati dengan lebih menyenangkan.

Membuat perasaan lebih baik

Pada saat lari, Anda bisa melihat pemandangan sekitar dan menghirup udara segar yang akan membuat mood lebih baik. Namun perlu diingat, jika Anda merasa kondisi tubuh sedang tidak fit, sebaiknya jangan olahraga lari dahulu. Setidaknya jika tetap ingin lari, lakukan sebentar saja

Kesehatan Manusia

Organ tubuh manusia adalah mesin tercanggih yang paling rumit sejagat
raya. Kenapa dikatakan demikian? Disebut tercanggih karena organ tubuh
kita terdiri dari ratusan miliar sel yang saling berhubungan satu sama
lain, dimana bila salah satu sel rusak maka akan segera digantikan oleh
sel yang baru. Disebut paling rumit karena susunan struktur jaringan tubuh
manusia sangatlah kompleks. Bisakah anda bayangkan misalnya, susunan urat
syaraf yang menjulur keseluruh tubuh itu dapat saling berhubungan satu
sama lain ketika menghantarkan rangsangan sehingga menghasilkan respon
yang tepat kurang dari satu detik..!!!?? “komputer paling canggih aja
masih sering loading…”. Sampai kapanpun manusia tidak akan mampu
menciptakan mesin seperti layaknya tubuh manusia. Tubuh dengan
kompleksitas kerumitannya mampu secara teratur menjalankan fungsinya
masing-masing. Robot buatan manusia yang paling canggih pun belum bisa
mengganti onderdilnya sendiri. Sedangkan manusia, bila satu sel saja
rusak, maka otomatis tubuh kita akan menghasilkan sel baru sebagai
pengganti sel yang rusak tadi.

Mestinya kita mensyukuri semua ini dengan cara menjaga tubuh kita dari
berbagai macam bahaya. Penyakit misalnya, bila kita pandai berkomunikasi
dengan tubuh kita sendiri, kita akan tahu kapan tubuh kita butuh
istirahat, kapan tubuh kita membutuhkan makan, kapan tubuh kita memerlukan
perawatan ekstra, dan lain-lain. Namun, bila kita tidak pandai
berkomunikasi dengan tubuh kita sendiri, bagaimana cara kita merawat tubuh
kita sendiri?

Bagaimana pun, sekaranglah saatnya bagi kita belajar bahasa tubuh. Maksud
bahasa tubuh disini ialah segala jenis reaksi yang tubuh timbulkan ketika membutuhkan sesuatu. Semakin kita tahu bahasa tubuh kita, semakin baik
pula komunikasi yang terjalin antara kita dengan tubuh kita. Dengan
memahami bahasa tubuh, kita akan semakin tahu apa keinginan tubuh kita.
Karena bahasa tubuh adalah bahasa yang sangat alami dan sederhana. Oleh
karena itu, jangan pernah berpikir bahwa memahami bahasa tubuh itu sulit,
justru sangat mudah.

1. Rasa lapar.

Rasa lapar merupakan sinyal positif tubuh yang memberi informasi kepada
kita bahwa mesin pengolah makanan kita telah kosng dan kini telah siap
untuk bekerja kembali. Sebaiknya, makan itu bukan dengan acuan jam,
melainkan dengan acuan rasa lapar. Namun, dewasa ini sangat banyak orang
yang makan sebelum lapar, makan dengan patokan jam, dan juga banyak pula
yang menunda-nunda waktu makan ketika sinyalnya muncul. Hal ini berakibat
pada meningkatnya asam lambung dan mengganggu keseimbangan sistem
pencernaan kita. Akhirnya muncul penyakit seperti maag, radang lambung,
dan lain sebagainya.

2. Rasa ngantuk.
Rasa ngantuk merupakan sinyal positif tubuh yang memberitahu kita agar
segera menidurkannya atau mengistirahatkannya. Banyak diantara kita yang
sering memaksakan tubuhnya untuk tetap terjaga dengan berbagai tonik dan
obat-obatan serta kopi untuk menjadikan tubuh tetap segar. Padahal itu
memperbudak diri sendiri dengan memaksa proses alamiah tubuh.

3. Rasa sakit.
Rasa sakit bukanlah penyakit, tapi efek yang ditimbulkan oleh penyakit.
Oleh karena itu seharusnya kita tidak boleh begitu saja meredam rasa sakit
dengan berbagai obat-obatan analgetik, kecuali terpaksa karena rasa sakit
yang sudah sangat tidak tertahankan. Kebiasaan meredam rasa sakit dengan
berbagai obat-obatan hanya akan memperbudak tubuh kita dan justru akan
semakin mempersulit kita untuk mencari sumber kerusakan tubuh penyebab
rasa sakit. Cara-cara ini hanya akan memperburuk tubuh kita ketimbang
memperbaikinya. Walaupun untuk sementara waktu ketika obat dimakan maka
rasa sakitnya akan hilang atau berkurang, tetapi itu adalah perbaikan semu
yang dipaksakan.

4. Rasa lelah.

Rasa lelah merupakan sinyal positif tubuh, yang mungkin kita telah memaksa
tubuh bekerja berlebihan, menguras fisik dan pikiran, dan tubuh berharap
kita mengistirahatkannya, agar energi kita segera pulih seperti sedia
kala. Namun zaman sekarang, berbagai minuman energi drink yang banyak
dipasaran, hanya akan menimbulkan kerusakan pada tubuh. Karena, bila anda
meminum minuman energi drink yang banyak dipasaran, hanya akan memaksa
tubuh tetap segar sesaat yang dipaksakan dan akan berefek terganggunya
sistem keseimbangan tubuh dan menghasilkan penyakit.

5. Rasa mual
Rasa mual merupakan sinyal positif tubuh yang tidak boleh diredam dengan
berbagai macam obat anti mual. Rasa mual menandakan bahwa kondisi mesin
pengolah makanan kita sedang dalam masalah atau bahkan mengalami
penumpukan racundi organ pencernaan, yang membuat kita harus bijak
melakukan pembersihan. Tugas kita segera memperbaiki dan
mengistirahatkannya dengan hanya memberi makanan yang sangat ringan
dicerna dan memiliki efek cleansing atau pembersih, seperti jus
buah-buahan dan sayuran yang sesuai kebutuhan tubuh dan gejalanya.
Maksudnya ialah jenis makanan harus disesuaikan dengan faktor penyebab
gejala mualnya.

6. Demam
Demam tidaklah selalu indikasi penyakit, tetapi sering kali demam juga
bisa menjadi indikator adanya infeksi dalam tubuh, atau reaksi positif
tubuh karena terjadi penumpukan racun dalam sistem tubuh kita, sehingga
tubuh harus menghasilkan ekstra panas dengan peningkatan suhu tubuh guna
membakar / menetralisasi kelebihan racun yang harus dibuang, yang tidak
bisa diproses dengan suhu normal tubuh. Tugas kita adalah memberikan
ekstra cairan pada tubuh kita agar keseimbangan cairan dalam tubuh tetap
terjaga dengan cara minum yang banyak, karena ketika naiknya suhu
tubuh(demam), tubuh melakukan pembakaran cairan lebih cepat dari biasanya.
Pemberian obat penurun panas hanya boleh diberikan bila suhu tubuh tidak
terkontrol, serta dengan pemberian kompres pada kedua ketiak dan dahi.

7. Diare
Diare merupakan sinyal positif tubuh yang tidak boleh distop dengan obat.
Karena diare seringkali menjadi indikasi kalau sudah terjadi penumpukan
toksin dalam sistem pencernaan kita. Umumnya diare muncul kalau kita salah
makan, makan makanan sembarangan yang tidak higienis atau kelebihan makan
alias kekenyangan dengan berbagai jenis makanan yang tidak sinergis satu
sama lain yang masuk bersamaan dalam satu waktu. Tugas kita adalah
menyetop semua makanan yang masuk agar akumulasi bakteri penyebab diare
bisa dihentikan, dan menggantinya dengan cairan yang banyak(seperti banyak
minum air madu hangat, atau air kelapa muda).

Nah, setelah anda membaca semua bahasa tubuh di atas, semoga anda bisa
mengambil banyak pelajaran. Karena sesungguhnya setiap penyakit yang
muncul dan mengganggu keharmonisan tubuh kita seperti di atas, adalah
bagian dari sinyal positif tubuh dan cara tubuh berkomunikasi dengan kita
si pemilik tubuh. Seperti inilah cara tubuh menyampaikan informasi bila
sudah mulai ada kerusakan sekecil apapun, tapi sayang, kita lebih sering
menganggap semua itu sebagai sinyal negatif yang harus segera ditekan
dengan berbagai macam obat-obatan. Cara meredam rasa sakit dengan obat
paliatif(diredam gejalanya, namun tidak memperbaiki sumbernya) hanya
memperbudak tubuh kita daripada mengobati atau memperbaikinya.